Fysiotherapie Apeldoorn

       055 534 35 46

Informatie over Oefentherapie

Slaapoefentherapie

Op deze pagina vindt u informatie over slaapoefentherapie in onze oefentherapiepraktijk in Apeldoorn in de wijken De Maten, Osseveld, Woudhuis en Zuidbroek. Onze slaapoefentherapeut is gespecialiseerd in de behandeling slaapproblemen en slaapstoornissen. Zij is hier speciaal voor geschoold en leert non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties. Onze slaapoefentherapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Een duidelijke medische diagnose is vaak niet te stellen wat een gevoel van onbegrip kan geven. Onze slaapoefentherapeuten kunnen u helpen met uw slaapproblemen. Neem uw klachten serieus en laat u adviseren en begeleiden door een van onze slaapoefentherapeuten in Apeldoorn. U kunt met of zonder verwijzing van uw arts terecht bij onze oefentherapeuten.

Hoe kan Slaapoefentherapie u helpen?

Bepaalde levensomstandigheden kunnen invloed hebben op deze lichamelijke klachten. Uw weerstand zowel fysiek als mentaal neemt af waardoor slaapproblemen kunnen ontstaan. Onze  slaapoefentherapeut begeleidt u in het herstellen van uw nachtrust. Zij betrekt hierbij de lichamelijke, psychologische en sociale aspecten, waaronder uw leef- en werkomstandigheden. Onze slaapoefentherapeut benadert uw lichamelijke en mentale klachten, en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

Slaapoefentherapie helpt bij:

  • Slaapproblemen bij volwassenen
  • Slaapproblemen bij kinderen
  • Slapeloosheid
  • Inslaap problemen
  • Doorslaap problemen
  • Nachtelijk zweten
  • Slaapapneu
  • Slaappillen verslaving
  • Te vroeg wakker worden
  • Niet uitgerust voelen

Wat doet onze Slaapoefentherapeut?

Onze slaapoefentherapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Onze Slaapoefentherapeut is hier speciaal voor bijgeschoold en leert non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties. Zij helpt u met:

  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
  • Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen
  • Hoge kwaliteit (adem- visualisatie- haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
  • Cognitief gedragsmatige therapie (vlg J. Beck), gedachtentherapie die u weer positief of neutraal leert denken.
  • Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen”.
  • Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.

Hoe ziet een slaapbehandeling eruit?

Intake:
U krijgt de eerste keer een intake waarbij uw persoonlijke verstoorde slaappatroon en de verbanden met uw klachten helder wordt gemaakt en u krijgt direct al inzicht waar u nu eigenlijk van wakker ligt.

Vragenlijsten:
U zal 1 of meerdere vragenlijsten moeten invullen om meetbaar en inzichtelijk te maken wat uw vorderingen in de loop van de behandelingen zijn.

Behandelplan:
Aan het eind van het eerste consult maakt u samen met de slaapoefentherapeut een behandeldoel en een plan van aanpak waarmee u beiden verwacht de problemen te kunnen oplossen.

De behandelingen:
U zal zowel praatsessies als oefensessies krijgen. In een praatsessie neemt u met de slaapoefentherapeut tips door om beter te slapen of gezonder om te gaan met uw klachten op basis van recente, wetenschappelijk bewezen inzichten die horen bij uw type slaapprobleem of wordt u geholpen met gedachtentherapie, slaaphygiëne, communicatieve vaardigheden, of mindfulness. In een slaapoefensessie krijgt u praktische handvatten, oefenstof en gevoelservaringen en leert u bijvoorbeeld frustratie om te zetten in ontspanning.

Eindrapportage:
Onze slaapoefentherapeut stuurt een eindrapportage naar uw huisarts of specialist.

Wordt Slaapoefentherapie vergoed door mijn zorgverzekeraar?

Oefentherapie wordt vergoed uit uw aanvullende zorgverzekering, met uitzondering van chronische aandoeningen die op de lijst Borst(chronische lijst) staan. Vraag uw oefentherapeut of u een chronische aandoening heeft. Hoeveel in uw situatie vergoed wordt, kunt u terugvinden in uw polisvoorwaarden. 

Vergoeding van revalidatie voor jongeren met een chronische aandoening
Als jongere tot 18 jaar met een chronische aandoening krijg je alle behandelingen voor oefentherapie volledig vergoed.

Vergoeding van revalidatie voor volwassenen vanaf 18 jaar met een chronische aandoening
Als volwassene vanaf 18 jaar met een chronische aandoening krijgt u de behandelingen oefentherapie volledig vergoed vanaf de 21-ste behandeling. U betaalt de eerste 20 behandelingen zelf. Deze 20 behandelingen gelden per aandoening en niet per kalenderjaar.

Wilt u meer weten over Slaapoefentherapie?

Over uw 1e afspraak of heeft u een andere vraag? Bel, mail of chat met ons, we helpen u graag bij uw herstel!

Fysiotherapie in Apeldoorn - online je afspraak maken   Online afspraak
Fysiotherapie in Apeldoorn - bellen voor een afspraak   Bel 055 534 35 46
Fysiotherapie in Apeldoorn - contact   Heeft u een vraag?
Praktijk de Eglantier

Gezondheidscentrum de Maten
Eglantierlaan 11
7329 AN Apeldoorn

Openingstijden Praktijk
Maandag: 08:00 - 18:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 18:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 21:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 18:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.
Openingstijden FysioFit
Maandag: 08:00 - 21:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 19:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 21:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 20:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.

* Met uitzondering van feestdagen.

Praktijk 't Fort

Winkelcentrum t Fort
Linie 101
7325 DP Apeldoorn

Openingstijden Praktijk
Maandag: 08:00 - 18:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 18:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 18:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 21:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.
Openingstijden FysioFit
Maandag: 08:00 - 18:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 20:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 18:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 18:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.

* Met uitzondering van feestdagen.

Praktijk de Gaarde

Gezondheidscentrum de Gaarde
Waleweingaarde 4
7329 BD Apeldoorn

Openingstijden Praktijk
Maandag: 08:00 - 21:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 18:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 18:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 18:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.
Openingstijden FysioFit
Maandag: 08:00 - 18:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 20:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 18:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 18:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.

* Met uitzondering van feestdagen.

Praktijk Zuidbroek

Wijk Zuidbroek
Laan van Zuidbroek 109
7324 BJ Apeldoorn

Openingstijden Praktijk
Maandag: 08:00 - 18:00 uur.
Dinsdag: 08:00 - 21:00 uur.
Woensdag: 08:00 - 18:00 uur.
Donderdag: 08:00 - 18:00 uur.
Vrijdag: 08:00 - 18:00 uur.
Openingstijden FysioFit
Maandag: 09:30 - 10:30 uur.
Donderdag: 14:00 - 15:00 uur.

* Met uitzondering van feestdagen.

Wat neemt u mee?
Een geldig legitimatiebewijs
Uw verzekeringsgegevens
Een handdoek

Even voorstellen

Marielle-Groot-Lipman-groot.fw.png

Mariëlle Groot Lipman
Praktijk de Eglantier en Gaarde

Ellen-Bouwmeester-groot.fw.png

Ellen Bouwmeester
Praktijk 't Fort en Zuidbroek