Wat is psychosomatische therapie

De psychosomatisch werkende therapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spannings of stressgerelateerde klachten en onbegrepen lichamelijke klachten. De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is aanvankelijk niet zo duidelijk. Lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Een duidelijke medische diagnose is vaak niet te stellen wat een gevoel van onbegrip kan geven.

Wanneer psychosomatische therapie

Algehele vermoeidheid, verlaagde weerstand, duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, gewrichtspijn, benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen, maag- en buikklachten, prikkelbaar, gejaagdheid, slecht slapen. Bepaalde levensomstandigheden kunnen invloed hebben op deze lichamelijke klachten. Uw weerstand zowel fysiek als mentaal neemt af waardoor psychosomatische klachten kunnen ontstaan.

Behandeling psychosomatische therapie

Het doel van psychosomatische therapie is om inzicht krijgen in de oorzaak van uw klacht. De psychosomatisch werkende therapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid. Hij betrekt de lichamelijke, psychologische en sociale aspecten, waaronder uw leef- en werkomstandigheden, bij de behandeling. Er wordt van u een eigen inbreng en een actieve inzet verwacht in het herstel- en veranderingsproces.Tijdens de behandeling wordt met u gewerkt aan het aanleren van ontspanning en bewust worden van de adem, het opvoeren van belastbaarheid door gerichte langzaam toenemende fysieke belasting, het verfijnen van het gezonde lichaamsgevoel en lichaamsbewustwording.
Verder wordt er tijdens de behandeling gewerkt aan het aanvoelen en leren respecteren van uw eigen grenzen, het activeren van gedragsverandering, om op een andere manier om te gaan met uw klachten. Kortom het bevorderen van het vertrouwen in het lijfelijk functioneren.